Posts by admin

Manfaat Jogging Rutin untuk Kesehatan Tubuh. Jogging rutin semakin populer sebagai olahraga sederhana yang bisa dilakukan kapan saja tanpa perlengkapan mahal. Aktivitas lari santai ini tidak hanya menyegarkan pikiran, tapi…

Penjelasan Lengkap Aturan Down dan Jarak American Football. Down dan jarak merupakan sistem inti dalam American football yang mengatur bagaimana tim ofensif maju di lapangan untuk mempertahankan penguasaan bola. Tim…

Teknik Dasar Badminton yang Wajib Dikuasai Pemula. Badminton merupakan olahraga raket yang cepat, dinamis, dan menuntut ketepatan serta kecepatan. Bagi pemula, menguasai teknik dasar menjadi langkah awal yang paling penting…

Workout Harian untuk Menjaga Kebugaran Tubuh. Menjaga kebugaran tubuh melalui workout harian menjadi semakin penting di tengah gaya hidup modern yang sering kurang gerak. Olahraga rutin tidak hanya membantu mempertahankan…

Pengertian Polo Air dan Sejarah Perkembangannya. Polo air merupakan olahraga beregu yang dimainkan di air, menggabungkan elemen renang, sepak bola, dan bola basket. Dua tim masing-masing tujuh pemain, termasuk satu…

Aturan Penalti dalam Sepak Bola yang Wajib Diketahui. Tendangan penalti sering menjadi momen penentu dalam pertandingan sepak bola, penuh ketegangan antara penendang dan kiper. Aturan penalti dirancang untuk menjaga keadilan…

Mengenal Wheelchair Rugby, Olahraga Kursi Roda Ekstrem. Wheelchair rugby, yang sering dijuluki "murderball" karena sifatnya yang penuh kontak dan ekstrem, merupakan olahraga tim untuk atlet dengan disabilitas berat, terutama yang…

Sejarah Paralympic Tennis dan Perkembangannya Dunia. Tenis kursi roda, atau yang dikenal sebagai Paralympic tennis, telah menjadi salah satu cabang olahraga paling menarik di ajang Paralimpiade. Olahraga ini lahir dari…

Latihan Kekuatan Khusus Atlet Paralympic Berkursi Roda. Atlet Paralympic berkursi roda menghadapi tantangan khusus dalam latihan kekuatan, karena ketergantungan pada tubuh bagian atas untuk mobilitas sehari-hari maupun kompetisi. Program latihan…

Perjuangan Atlet di Paralympic Basket Dunia Modern. Bola basket kursi roda terus menunjukkan perkembangan pesat di tingkat dunia pada akhir 2025, dengan berbagai kejuaraan yang menjadi ajang pembuktian bagi atlet…